Ademtherapie

Ademtherapie is een geschikte behandelvorm bij hoofdpijn, spierspanningen, vermoeidheid, burn-out-verschijnselen, hyperventilatie en overspannenheid

Ademtherapie is een  behandeling waarbij de adembeweging van de patiënt geanalyseerd en indien nodig op de juiste manier  weer terug aangeleerd wordt. Als iemand (langdurig) spanning ondervindt, kan dat tot een patroon leiden waarbij de ademhaling minder efficiënt wordt. Het ademen gaat dan te snel en te oppervlakkig. Bij het uitvoeren van activiteiten die je niet zo goed beheerst heeft men  de neiging de adem vast te zetten. Deze ademhalingsproblemen  kosten  veel energie en kunnen verschillende klachten veroorzaken.

Met ademhalingsoefeningen leer je op een adequate manier om met deze spanning om te gaan. Het bewust worden van de manier waarop je ademt en opnieuw aanleren van de natuurlijke adembeweging in rust en bij inspanning komen aan bod.